2018-12-07から1日間の記事一覧
こんにちは! daikiです! 今回の記事で お伝えしたいのは… 「マッスルメモリー」 についてです!!! マッスルメモリーについて 知っているとあなたは 無理をせず筋トレができます! 最近、筋トレをしてなくて 筋肉が小さくなって体が 細くなった経験があり…
こんにちは! daikiです! 今回の記事で お伝えしたいのは… 「効率よく 筋トレをする方法」 夏に鍛え上げた体を 見せつけたいと思って 筋トレをしている人が多い のではないでしょうか??? 夏前に筋トレを 頑張る人は当たり前ですが 夏のシーズンが終わっ…
こんにちは! Daikiです! 今回の記事で お伝えしたいことは… 「ケア」 についてです!!! 前回の記事でも 筋肉痛について少し 触れたと思います! 覚えていますか⁉️ 筋トレをした次の日に 体が痛い!体がだるいって 感じた経験てありますよね⁉️ それが、 …