2018-12-07から1日間の記事一覧

男性必見‼️人間の体の記憶力発揮‼️

こんにちは! daikiです! 今回の記事で お伝えしたいのは… 「マッスルメモリー」 についてです!!! マッスルメモリーについて 知っているとあなたは 無理をせず筋トレができます! 最近、筋トレをしてなくて 筋肉が小さくなって体が 細くなった経験があり…

理想の体になるプランニング法‼️

こんにちは! daikiです! 今回の記事で お伝えしたいのは… 「効率よく 筋トレをする方法」 夏に鍛え上げた体を 見せつけたいと思って 筋トレをしている人が多い のではないでしょうか??? 夏前に筋トレを 頑張る人は当たり前ですが 夏のシーズンが終わっ…

筋トレ後に〇〇をする事で筋肉痛を和らげる方法‼️

こんにちは! Daikiです! 今回の記事で お伝えしたいことは… 「ケア」 についてです!!! 前回の記事でも 筋肉痛について少し 触れたと思います! 覚えていますか⁉️ 筋トレをした次の日に 体が痛い!体がだるいって 感じた経験てありますよね⁉️ それが、 …