朝〇〇するの事で仕事効率が2倍アップする⁉️
こんにちは！
Daikiです！！！
毎日お勤めご苦労様です
今回の記事で、
皆さんにお伝えしたいのは
「ストレス発散で
仕事効率が２倍になる」
毎朝起きて体が
重たいと感じた事はないでしょうか？
朝起きて体が重い
仕事に行きたくないと
思った事はないでしょうか⁉️
私も以前は思っていました！
今回、私が紹介する
極秘方法を取り入れると
朝起きてから
スムーズに体が動きます！！！
スムーズに体が動くと
仕事へのモチベーション
が上がるようになります！
モチベーションが上がれば
仕事で良い結果を残すことができ
上司や後輩から信頼されます ！！！
この方法を
毎日継続して行うことで
歳の近い先輩や同期より
責任のある仕事を任されます！！！
もし、あなたが
この方法を知らずに
このまま生活していると
朝起きてから
モチベーションが下がったまま
仕事に行くことになります！
「あぁー今から仕事嫌だなー」
「早く帰りたいなー」
「仕事辞めたいな」
とマイナス思考の事ばかりを
考えながら仕事をすることになります！
こんなマイナス思考の事を
考えながら仕事していると
当たり前に良い成果を出す事は…
「できません」
私も以前は
良い成績も出せず
マイナス思考ばかり考え
上司に良く怒られていました
朝から元気がなては
周りから避けられるようになりますよ⁉️
こんな日々を送るなんて
もったいなくないですか？
どうせなら
楽しく仕事をしたいですよね！
そこで皆さんに
毎朝してほしい事があります！！！
「毎朝5分だけでいいんで
筋トレをしてください」
朝する事に意味があります！
- 男性ホルモンUP
男性ホルモンがUPする事で
活力を高めやる気や精神力
を高める効果があるのです！
2.気分が高揚する
エンドルフィンという神経物質が
分泌することにより気分が高揚します。
朝からいい気持ちで仕事もはかどるのです！
3.疲れにくいカラダ
筋力が増え日常生活での
負荷が相対的に減ります。
したがって、日々快適に
活動できるようになるのです
朝の筋トレを継続する事で
仕事でも上手くいくようになります
行動の第一歩として
今すぐにやってください‼️
「自分ならできる」
と三回唱えてください！！！
最初はしんどいかもしれません
ですが、する事に意味があるの
コツコツと頑張っていきましょう‼️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
元もやし体型だった僕がたった60日でジムに行かず、自宅で10分⁉️食事制限をせずにシックスパックを手に入れれるズボラ筋トレメソッド！
はじめまして！
Daiki（ダイキ）
と申します！
周りからはだいきんぐと言われます！笑
さて、本題に戻ります！
私は今現在、
周りの友達から
羨ましがられる体を
手に入れることが出来ました！
体⁉️
どんな体と思った人もいるでしょう！
そう！これこそが！
体⁉️（細マッチョ）です！
今では周りの目を気にせず
海水浴に行く事が出来ています！
しかし、初めから
そうだったわけではありません
私は、
身長178cmなのに
体重が60kgくらいで
周りの友達からは…。
よくもやしと言われていました。
昔から太りにくい体質で
なかなか太る事ができず
学生の頃はもちろん
私は学生時代
もやし体型だった事もあり
後輩からはなめられ
女の子には細すぎて
気持ち悪い
と言われた事もありました。
その言葉がきっかけで
筋トレを始めました。
だがしかーし
筋トレの仕方も知らず
適当に腕立てと腹筋
をやっていました。
ですが、
もやしなので
筋肉に変える脂肪もなく
その結果…
筋トレが長続きせず、
飽き性で何をやっても
途中で投げ出すようになりました。
高校を卒業して
就職の道に進み、
就職してから
周りは結婚する子も増え
自分だけ取り残された気がしました。
そして、ある日
好きな人ができました。
ですが、この恋は
実る事なく終わりました。
なぜなら、
フラれてしまったからです。
振られた理由は…
『daikiは優しいけど、
細すぎて男らしさがない』
と言われちゃいました。
その時、思ったのです！
絶対、筋肉を付けて
見返してやろーと！
そして、
ジムに通いはじめて
週4日とハイペースで
通うようになりました。
しかし、
僕の性格（飽き性）もあり、
すぐにジムに行く回数も
減っていき行かなくなりました。
月費を7480円払って
お金がなくなる一方で
もったいない！！！
私の周りも仕事をしている
人が多かったのもあり
一緒にジムへ行く人がいなく
やり方もわからないまま
時間だけが取られる
次に毎日腕立て100回
腹筋100回と試したものの
三日坊主でした。
三度目の正直だ！と
いつもの倍のご飯を食べ
そして、不摂生を繰り返し
寝る前に間食をするなど
食べ続けよう
これなら簡単にできると思い
1週間が過ぎた頃
食べる事にストレスを
感じるようになり…
断念してしまった
やっぱり
何をしても長続きしない
その結果…
自分の性格のせいにして
結局僕は何をやっても続かない
やる気が出ないと
自暴自棄に突入ー‼︎ 涙
そんな時、職場の転勤で
移動してきた先輩が
僕の理想の細マッチョだった
その先輩は、
接待で外食が多く
お酒を良く飲むのにもかかわらず
細マッチョの体を
維持し続けていた
悩んでた事があったと知り
どうやってその体なったかを
聞いてみると
メディカルトレーナーが
知り合いにいるので
教えてもらっているらしく
太ることも簡単で
筋トレも家でできる
自重トレーニングで十分と
そこで
先輩から秘訣を教えてもらいました‼︎
疑いながらも、
試してみると
とても簡単だった事もあり
自宅で10分程度でできるため
長続きできました！
1ヶ月続けてみると
少しではありますが
胸が大きくなってきた
結果が出始め
筋トレが楽しくなり
2ヶ月が経った頃には
腹筋も割れシックスパック
を手に入れる事ができた！
鏡を見ると
2ヶ月前の自分のは
見違えるくらい変わり
今の体を手に入れ
楽しい生活ライフを過ごしています！
この経験を活かし
僕と同じ悩みを抱えている
友人に勧めたところ
やはり、自分と同じく
疑いを持ちました！
しかし、
1週間、2週間、1ヶ月と
経過確認をすると…
みるみると体つきが
変わってきたのです！！！
2ヶ月頃には
細マッチョ体型
を手入れました！
友人からは
『こんなに簡単に筋肉がついた』
『自分の体に自信を持てた』
と言われ
とても嬉しい気持ちになりました！！
この経験を
僕と同じ悩みを抱えて
いる人たちに教えたい！！！
そして、
楽しい生活ライフを
送ってもらうために
ブログを書くことを決意しました⁉️
細マッチョという
『理想の体』
を手に入れてみませんか？
僕のブログ見てくれている
あなた！！！
次はあなたの番ですよ！
勇気を持って挑戦してみましょう！
